|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
2749 kcal
|
Fett: 111,86g | Prot: 129,82g | Kolh.: 300,20g.
Frukost: ポークカレー, ご飯, Savas プロテイン. Lunch: 天津飯, 唐揚げ, 卵, セブンイレブン 蒙古タンメン中本. Middag: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 味の素 ギョーザ, 味噌汁, 野菜炒め, 半熟ゆで卵, 牛もも, ご飯. Snacks/Annat: オーケー やみつきポテトフライ. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
筋トレ - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 19 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|