Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1029 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 68,80g | Kolh.: 84,53g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Авокадо, Останкино Карбонад Юбилейный, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Сливки Порционные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Картофельное пюре 2, Огурец (с Кожурой), Кур. Котлеты с творогом 2, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Щи. Snacks/Annat: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Запеканка с бананом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|