Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
46,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
839 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 37,29g | Kolh.: 110,93g.
Lunch: Pirinç Pilavı, Evren Yemek Kabak Sandal Sefası, Üzüm, Domates Çorbası. Middag: Üzüm, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Palamut, Makarna, Pişmiş Bamya. Snacks/Annat: Bitkisel Çay. mer...
|
|
1380 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulaylaylomm 's vikthistorik
|