Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 153,82g | Kolh.: 162,01g.
Frukost: Evox 100% Whey Protein, Woolworths Smooth Bulgarian Yoghurt, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Evox 100% Whey Protein, Huile d'Olive, Sea Harvest Hake Medallions, Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Blanc, Bière. Middag: Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Bière, Rhum, Whisky. Snacks/Annat: Pomme, Noix, Beurre de Cacahuètes Lisse (avec du Sel), Supashape Diet Whey, Oeuf. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|