Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2015
|
73,1 kg
Tappat hittills: 77,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 145,37g | Kolh.: 379,11g.
Frukost: Low Fat Milk, Apples. Lunch: Red Table Wine, Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι Θυρέα, Cabbage. Middag: Plain Yogurt, Baked or Broiled Cod, Cooked Eggplant, Red Tomatoes, Red Onions, Green Peppers. Snacks/Annat: Granny Smith Apples. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|