Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
767 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 31,24g | Kolh.: 57,71g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Sucuk, Tereyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Çokça Közlenmiş Biber. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Şeftali, Simbat Sarı Leblebi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asiyealya35 's vikthistorik
|