|
Мой челлендж на месяц:
Треню через день,если нет времени на зал,то дома на все тело+мфр и очень хочу добавить медитации и йогу😩😩
Буду работать над рельефом💪🏼по питанию-ем так же жиры+белки(угли стараюсь не есть совсем,их хватает обычно из овощей)
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
330 kcal
|
Fett: 17,43g | Prot: 15,87g | Kolh.: 26,62g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Alpro Hazelnut & Pecan, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Сырная Долина Сыр Маасдам, Danone Творожный Сыр Мамаяпоел. mer...
|
|