Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1563 kcal
|
Fett: 92,53g | Prot: 76,42g | Kolh.: 107,17g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Нектарины, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puhlyash93 's vikthistorik
|