Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1711 kcal
|
Fett: 88,57g | Prot: 78,42g | Kolh.: 160,05g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, Вареное Яйцо, Кофе, Молочные Фермы Ильченко Молоко 2,7%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Арахис, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Слива, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Alma Маслины без Косточки. Middag: Жареная Картошка, Перекресток Персик. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tea_dreams 's vikthistorik
|