Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1407 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 88,02g | Kolh.: 122,47g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Яичница с Помидорами. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебопек Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Janarat Имам Баялды. Middag: Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Лэнд Кабачки в Сметане, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Сахаром, Дикси Мини Сушки с Маком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
майорова любовь 's vikthistorik
|