Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1618 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 65,47g | Kolh.: 185,30g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Батон, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Плов с Говядиной, Капустный Салат, Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Велком Грудинка Домашняя, Viola Сыр, Шармэль Зефир Яблочный, Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|