Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1411 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 152,53g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Middag: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Яйцо (Целое). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksenia Baskakava 's vikthistorik
|