Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 82,83g | Kolh.: 234,75g.
Frukost: Овощное Рагу, Ашан Булочка, Печень Говяжья, Рис Вареный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Сливы, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Салат с Кр Палочками🐱, Воку🐈⬛. Middag: Просто Мёд , Heinz Терияки Соус, Помидоры, Лента Пармезан Тертый, Гречка по-Купечески🐱. Snacks/Annat: SPAR Фундук, Шарлиз Маршмеллоу, Мандарины, Мерси Конфеты, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|