Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1622 kcal
|
Fett: 63,92g | Prot: 123,47g | Kolh.: 126,41g.
Frukost: Малина, Дыня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Главсуп Рассольник с Курицей, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Юнона Икра из Кабачков, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Lunch: Кубаночка Фасоль Красная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Виктория Овощи Жаренные, Виктория Зубатка Жареная. Middag: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения, Магнит Яйцо Варёное , Кубаночка Фасоль Красная, Простоквашино Сметана 25%, Vici Сурими Палочки. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Гречишный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Иван-Поле High Protein Sticks. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Книга 's vikthistorik
|