Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 65,35g | Kolh.: 147,85g.
Frukost: Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Творожная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Черкизово Бекон Сырокопченый, Яичница. Lunch: Куриная Грудка под Соусом Бешамель, Булгур Обжаренный. Snacks/Annat: GreenMe Protect Complex, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|