Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
689 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 58,98g | Kolh.: 7,18g.
Frukost: JCW Lanche Fatiado, Lasaroli Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Tomates. Middag: Friolack Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|