Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2015
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 13,40g | Prot: 39,11g | Kolh.: 184,36g.
Frukost: Дары Природы Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Крупные. Lunch: Дикси Соус Томатный Хреновина, Дивинка Лапша Цельнозерновая, 4 Сезона Паприкаш (Смесь из Быстрозамороженных Овощей). Middag: Соевый Соус, 4 Сезона Паприкаш, Зернышко К Зернышку Фасоль Красная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Кофе, Altaivita.Ru Мед Липовый, Киви. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 3 minuter, Situps - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|