Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2015
|
86 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2763 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 103,28g | Kolh.: 452,39g.
Frukost: DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Body Attack Whey Protein, Hanfsamen, Haferflocken, Seeberger Cranberries, Flores Farm Maulbeeren, Banane. Lunch: Yufka. Middag: Hähnchenkeule, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Monster Energy, Salzbrezeln, De Beukelaer Prinzenrolle. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|