Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1412 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 103,89g | Kolh.: 137,14g.
Frukost: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Coffee with Milk, Kraft Singles White American Cheese Slices, Egg. Lunch: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla. Middag: Stop & Shop Mac & Cheese Blend, Publix Tomato Sauce, Celentano Cheese Tortellini. Snacks/Annat: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|