Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
92,1 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
2225 kcal
|
Fett: 113,33g | Prot: 110,89g | Kolh.: 228,17g.
Frukost: Beef Sausage Patty or Link, Scrambled Egg , 2% Fat Milk. Lunch: Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type) , Peanuts, Bananas . Middag: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Jollof Rice. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Wheat Bran Muffins with Raisins (Toaster Type) , Peanuts, Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|