Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
700 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 17,86g | Kolh.: 103,76g.
Frukost: Lipton Зелёный Чай, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Lunch: Куриное Филе, Болгарский Перец, Сыр, Помидоры, Макароны Отварные. Middag: Nestle Nuts Duo. Snacks/Annat: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|