Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
71,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 80,38g | Kolh.: 146,23g.
Frukost: Egg, Strawberry Smoothie, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, 2% Fat Milk, Coffee. Lunch: Trader Joe's Persian Cucumber, Egg, Keebler Toasteds Harvest Wheat Crackers, Trader Joe's Organic Pop (Lollipop). Middag: Skinnygirl Vodka, White Rice, Hormel Vegetarian Chili with Beans, Trader Joe's Nutritional Yeast . Snacks/Annat: Spangler Dum Dum Pops, Sour Dough Bread, Marmite Yeast Extract, Almond Butter, Egg. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Yoga - 8 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 32 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|