Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1825 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 202,75g | Kolh.: 91,39g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Laranja Pêra, Alface, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido. Middag: Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca, Alface. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana.gama.beatriz 's vikthistorik
|