Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 september 2022:
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1509 kcal
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Fett: 65,93g | Prot: 54,71g | Kolh.: 178,20g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), バター, マーマレード, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 豚汁. Middag: かつおのたたき, セブンイレブン ポテトサラダ, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), モンブラン, コーヒー, なし. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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