Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1941 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 203,66g | Kolh.: 167,71g.
Frukost: Lidl Halal Blanc de Poulet, Pommes Gala, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Caséine Micellaire, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy. Middag: Carrefour Escalope de Dinde, Grand Frais Pousse Haricot Mungo, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Grain de Frais Pois Cassés Verts. Snacks/Annat: Alesto Baies de Goji, Pancakes, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|