Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1709 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 93,21g | Kolh.: 220,13g.
Frukost: Café Descafeinado, Svelty Leche con Colageno, Vivo Mermelada Mango, Quillayes Queso Chacra, Ideal Pan Pita Blanco. Lunch: Vivo Gelatina, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Minuto Verde Cebolla Picada, Lechuga. Middag: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto, Marraqueta. Snacks/Annat: Nestlé Capri Frutilla, Nescafé Café Vainilla, Costa Galletas de Agua Line, San Jorge Salame Italiano, Ideal Pan Molde Blanco, Philadelphia Queso Crema, Nabisco Club Social, Watt's Jugo Tuttifrutilla. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|