Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1887 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 94,89g | Kolh.: 248,32g.
Frukost: Вареное Яйцо, Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Активия Йогурт с Черносливом. Lunch: Яблоко, Льняное Масло, Barilla Макароны Отварные, Вкусные Консервы Горбуша. Middag: Barilla Макароны, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_ukraeva 's vikthistorik
|