Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1983 kcal
|
Fett: 78,08g | Prot: 214,71g | Kolh.: 95,60g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Арахисовая Паста, Запеканка ПП, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Груша, USN Whey Protein Caramel Popcorn, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry & Cream. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|