Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
1756 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 90,92g | Kolh.: 196,25g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Хлеб Дарницкий. Middag: Овощное Соте, Азбука Вкуса Котлеты Пожарские Жареные. Snacks/Annat: Горбуша, Картошка Печеная, Real Сырники Классические, Рогачев Сгущенка, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|