Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1181 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 57,72g | Kolh.: 159,23g.
Frukost: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selai Kacang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Tempe, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Palmia Margarin, Pisang, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhanifaay 's vikthistorik
|