Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1004 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 66,47g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Huevo Revuelto. Lunch: Pebre, Robinson Crusoe Almejas en Agua, Zanahoria, Lechuga. Middag: Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Café, Colun Yoghurt Light, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Peras. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Hopprep - 30 minuter, Stavgång - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
florenciarenas.s12 's vikthistorik
|