|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1411 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 86,53g | Kolh.: 147,66g.
Frukost: Café, Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Pão Integral , Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Ovo. Lunch: Crystal Água com Gás, Hemmer Ketchup Zero, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Brócolis Cozido, Limão, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Clara de Ovo, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Pão Integral, Hemmer Ketchup Zero, Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Integral, Hemmer Ketchup Zero, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Hemmer Maionese Tradicional. Snacks/Annat: Clara de Ovo, Batavo Iogurte Integral, Mel, Morangos, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Maracujá, Clara de Ovo, Batavo Iorgute Natural Integral, Mel, Morangos, Maracujá. mer...
|
|
424 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Intervall (HIIT) - 5 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamyllals 's vikthistorik
|