Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
113 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
2263 kcal
|
Fett: 105,84g | Prot: 205,82g | Kolh.: 109,99g.
Frukost: Ovo. Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tirolez Queijo Parmesão. Middag: Heineken Cerveja, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Sadia Mussarela, Seara Presunto, Ovo, Pullman Pão Artesano Original, Aurora Bacon em Fatias, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andcampana 's vikthistorik
|