Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
628 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 29,61g | Kolh.: 55,99g.
Middag: Asian Pears , P.F. Chang's Combo Lo Mein. Snacks/Annat: Great Value Buttery Smooth Crackers, Nabisco Easy Cheese - Cheddar. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|