Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
2055 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 78,53g | Kolh.: 404,53g.
Snacks/Annat: Goiaba, Maracujá, Arroz Doce, Petyan Biscoito de Coco, Pipoca Estourada sem Óleo, Ovo Cozido. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 17 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|