Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
104 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
2006 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 108,72g | Kolh.: 225,58g.
Frukost: Fitlife DPRO. Lunch: Bakmi GM Sapo Tahu, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Solaria Cap Cay, The Good Habit Geprek Chicken. Middag: Cucumber, Solaria Cap Cay, Nasi Putih, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (3), Chocolate Cheesecake, Chocolate Cheesecake. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taudah111 's vikthistorik
|