Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 83,07g | Kolh.: 218,50g.
Frukost: Ideal Pan Pita Blanco, Quillayes Queso Chacra, Vivo Mermelada Mango, Svelty Leche con Colageno, Café Descafeinado. Lunch: Vivo Gelatina, Lechuga, Gourmet Salsa Barbecue, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Papa Cocida. Middag: Colun Mantequilla con Sal, PF Jamón Acaramelado, Marraqueta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Annat: Costa Galletas de Agua Line, Nescafé Café Vainilla, Costa Galletas de Agua Line, Starbucks Café Latte Descremado (Alto). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|