Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1686 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 95,04g | Kolh.: 201,21g.
Lunch: Pepaya Muda, Nangka, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Labu Siam, Jagung Rebus. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Isi, Bakwan. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melantijulian 's vikthistorik
|