|
Heading ⬇️ to the 140’s at long last😎. Wish me luck. Have a fabulous day FS
|
68,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 65,69g | Kolh.: 156,71g.
Frukost: Raspberries , Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Harvest Crunch Original Granola Cereal. Lunch: Navels Oranges , Tomatoes, Egg, Vegetable Oil, Stonemill Organic Spelt Bread. Middag: Pasta (Made with Egg, Cooked) , Sausage and Peppers (Mixture). Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Oikos Banana Greek Yogurt. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good luck M. Well done! 🌟
20 sep 22 av medlem: DomOlive
|
Manifest it Magnus. Enjoy your day too!
20 sep 22 av medlem: Lindafitter
|
Thanks DomOlive; I’m really trying. My BP has been erratic and rarely within normal range. Before I turn to meds, I want to bring my weight lower to see if I can’t improve naturally🙏🏻
20 sep 22 av medlem: Maguscanook
|
20 sep 22 av medlem: Aakash Chohan
|
20 sep 22 av medlem: Tapocheux
|
20 sep 22 av medlem: Ibra ;)
|
Thanks everybody; your support helps so much🤗🇨🇦
20 sep 22 av medlem: Maguscanook
|
20 sep 22 av medlem: grammalaura
|
Almost there!! Your attitude and support of others is so inspiring to so many of us. We can’t wait to celebrate with you 🎉
20 sep 22 av medlem: Healthycurves2023
|
Thanks guys; you’re the best!
20 sep 22 av medlem: Maguscanook
|
I'm rooting for you maguscanook
22 sep 22 av medlem: buenitabishop
|
Wow awesome. All the best👏👏👏
23 sep 22 av medlem: ginome
|
That’s a great goal! Meds sometimes are a last resort.
24 sep 22 av medlem: hewkojm
|
04 okt 22 av medlem: 2qt2bsngl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maguscanook 's vikthistorik
|