Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
127,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1155 kcal
|
Fett: 18,25g | Prot: 96,00g | Kolh.: 141,00g.
Frukost: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value California Style Vegetable Mix. Middag: Chop't Red Onion, Great Value Cannellini Beans, Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Dole Mini Cut Carrots. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|