Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1422 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 153,13g | Kolh.: 109,17g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Магнит Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Яйцо, Шампиньоны, Кабачок, Лук. Lunch: Клубника, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. Middag: Перекресток Авокадо , Мираторг Котлеты из Телятины, Exponenta High-Pro, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару От Бренд-Шефа, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белая Дача Микс Неаполь. Snacks/Annat: Абрикосы, Сливы, Магнит Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|