Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1130 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 53,76g | Kolh.: 146,74g.
Frukost: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Lunch: Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh, Nasi Putih, Indomie Soto Medan. Middag: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|