Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 142,52g | Kolh.: 91,32g.
Frukost: Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Middag: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Annat: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksenia Baskakava 's vikthistorik
|