Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
940 kcal
|
Fett: 17,55g | Prot: 35,22g | Kolh.: 153,30g.
Frukost: Provamel Sojajoghurt, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Zespri Kiwi Gold , Aldi Trauben Kernlos, REWE Birne Abate Fetel. Lunch: Harzbube Handkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Middag: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ostmann Majoran, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|