Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1012 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 45,27g | Kolh.: 131,00g.
Frukost: Залесский Фермер Сметана 20%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Middag: Блины на Молоке. Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|