Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
130,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1779 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 95,01g | Kolh.: 209,06g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пестравка Сырок Творожный, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Яичница. Lunch: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Красная Цена Йогурт Клубника, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Край Каравай Хлеб Тольяттинский. Snacks/Annat: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|