|
Nice progress on my bulk.
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
2306 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 183,53g | Kolh.: 189,44g.
Frukost: Tim Hortons Iced Coffee with Milk (Small), McDonald's Bacon 'N Egg McMuffin. Lunch: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Tim Hortons Iced Coffee with Milk (Small). Middag: Loblaws Chicken Tenders, Tim Hortons Iced Coffee with Milk (Small), McDonald's Ranch Chicken Snack Wrap With Crispy Chicken. Snacks/Annat: Isoflex Pure Whey Protein Isolate - Vanilla, Frozen Fruit Cocktail or Mix. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrianasemeniuc24 's vikthistorik
|