Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
854 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 36,69g | Kolh.: 70,54g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Badem Sütü, Metro Chef Toz Badem, Sucuk, Yumurta. Lunch: Dost Karpuz/Çilek Meyveli Yoğurt. Middag: Espresso Kahve, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Makarna. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|