Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 88,56g | Prot: 82,90g | Kolh.: 86,90g.
Frukost: Русские Традиции Блинчики с Творогом, Ламбер Сыр Ламбер, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Говядина Отварная, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenananana 's vikthistorik
|