Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
2556 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 192,20g | Kolh.: 328,75g.
Frukost: Ratio Protein Yogurt, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Extra Crunchy Natural Peanut Butter with Honey, Egg White, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Middag: Skippy Extra Crunchy Natural Peanut Butter with Honey, One Bar Almond Bliss, Honeycrisp Apples. Snacks/Annat: Banana, Blueberries, Ratio Protein Yogurt, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|